社保缴纳对于办公室人员来说压力可能没有来的那么大，因为毕竟工作稳定，还有企业帮忙缴纳一部分。而对于下岗员工和灵活就业人员来说，缴纳社保的压力就非常大了，一点是收入不稳定，另外一点就是缴纳的部分完全得自个掏钱。
正因为这种情况，很多灵活就业人员或者下岗员工在缴纳社保之后没钱继续续保。对于这些人而言，往往会有这么一个疑问：社保出现断缴是不是之前交的都算白交了？无力续保之后社保又该怎么办？
首先，社保要是出现断缴之前交的并不会算白交了。社保断缴会有一定的损失，但是你的养老保险参保年限还是会在，后续补缴的话影响不会很大。但是对于下岗员工和灵活就业人员来说，医疗保险的问题就会比较大。正常医保要是断缴时间在2个月内，那么补缴的话次月就可以继续享受医疗保障；断缴时间在2个月以上3个月以内的话，需补缴达3个月之后才可以享受医疗保障；同理3个月以上则需要6个月，所以社保一断缴对我们的医保影响还是很严重的。
那么没钱继续缴纳社保了，我的社保又该怎么办呢？
首先的一点就是我们可以选择退保，社保退保有严格的条件限制，仅有以下几个情形可以退保可以办理退保：参保人员达到退休年龄而未缴满15年；重复参保且结束劳动关系的可退保；参保人员出国定居；参保人员死亡。
所以要想退保的话，那么参保人必须要等到了法定退休年龄之后才能退保，并且退保之后只能返还养老保险当中的个人保险金。
可以说退保是十分不值得的一种解决方式，因为社保毕竟之后能够为我们的老年生活带来保障，所以建议参保人尽量是不要选择退保。
第二种方式就是申请社保补贴，对于申请这项政策是有相关前提的。申请时你必须持有就业创业证，或者就业困难人员，贫困户或者是重大疾病人员或家属，重大残疾人等才可以申请社保补贴。
申请社保补贴的话，虽然补助的金额并不多，但是起码能够帮助参保人减轻一定的负担和压力。而这项惠民政策的施行目的就在于给下岗工人及缴纳社保的困难人员多点保障，保障他们能够顺利退休，领取养老金。
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