如果在上海工作几年之后离开上海了，能把养老保险金和医保带走吗？

可以。但是必须在新就业地新建立一个社保后才能转移，不然没有接续地。

参保人员跨省流动就业，养老保险关系可按国办发（2009）66号文规定转移接续。办理养老保险跨省转移需打印《基本养老保险参保缴费凭证》后到新参保地申请办理转移手续；打印《基本养老保险参保缴费凭证》可持有效身份证件到就近的区（县）社保中心或就近的街道、镇社区事务受理服务中心自助查询机上打印；如人已离开本市，也可委托他人办理，委托他人办理须提供委托人的有效身份证复印件（需正反面复印）和被委托人的身份证原件、复印件（需正反面复印）以及委托书，到社保中心柜面打印。