苏州社保转移到上海办理流程（职工）
1．参保人员持本人居民身份证等有效身份证件或社会保障卡，填写《苏州市区参保人员跨统筹地区流动职工社会保险关系转移申请表》，到社保经办机构提出转移申请。
2．社保经办机构审核企业职工基本养老保险、职工医疗保险缴费情况，并出具《基本养老保险参保缴费凭证》《医疗保险参保凭证》。欠缴社会保险费或职工医疗保险个人账户超支使用的，应先按规定办理补缴手续。
3．参保人员在新就业地办妥参保手续后，持《基本养老保险参保缴费凭证》《医疗保险参保凭证》到当地社保经办机构提出接续申请。新参保地社保经办机构审核符合转移接续条件的，与苏州市区社保经办机构联系办理转移手续。
苏州社保转移到上海办理流程（城乡居民医疗）
1．参保人员填写《苏州市区参保人员跨统筹地区流动居民医疗保险关系转移申请表》，持本人居民身份证或社会保障卡，至转出地社保经办机构提出居民医疗保险关系转移申请。
2．社保经办机构审核后，出具《基本医疗保险参保（合）凭证》（简称《参保凭证》）。自出具《参保凭证》之日起，该参保人员停止享受市区居民医疗保险待遇。
3．参保人员持《参保凭证》至转入地社保经办机构申请转入。转出地社保经办机构收到转入地社保经办机构《基本医疗保险关系转移接续联系函》（简称《联系函》）后，根据参保人员居民医疗保险参保缴费情况，出具《参保人员基本医疗保险类型变更信息表》（以下简称《信息表》），并邮寄至转入地社保经办机构。自《信息表》出具之日起，该参保人员在市区的居民医疗保险关系终止。
苏州社保转移到上海办理流程（居民养老保险）
1．参保人员持户籍关系转移证明以及居民身份证、户口簿等材料，到转入地县（区）级社保经办机构提出申请，填写《城乡居民基本养老保险关系转入申请表》。转入地县（区）级社保经办机构审核无误后，向转出地县（区）级社保经办机构寄送《城乡居民基本养老保险关系转入接收函》和户籍关系转移证明等相关材料的复印件。
2．转出地县（区）级社保经办机构接到《接收函》和相关材料后，对申请转移人员相关信息进行核实，符合转移规定的，出具《城乡居民基本养老保险关系转出审批表》并邮寄至转入地县（区）级社保经办机构，同时将个人账户全部储存额一次性划拨至转入地县（区）级社保经办机构。
3．转入地县（区）级社保经办机构收到《转出审批表》，确认转入的个人账户储存额足额到账后，办理居民养老保险关系接续手续，为转入人员记载个人账户，并将办结情况告知转入人员。
太仓市、张家港市、常熟市、昆山市、园区的转移流程，可咨询当地的社保机构，或者拨打“0512-”咨询。
