首先，你在外地的社保目前是否已经暂停，也就是说，你是否已经离职了，如果离职了，可以办理社保转移。
第二，你在深圳现在有没有正常缴纳社保，需要在深圳正常缴纳社保之后，才能办理社保转入。
第三，转移社保，需要去社保缴纳的所在地的社保中心，打印《社保缴纳明细清单》，并办理转出手续。
第四，在深圳正常缴纳社保之后，把外地的《社保缴纳明细清单》，提交给深圳社保，并填写：“社保转移申请”，将凭证和申请一并交到转入地社保中心审核，请他们办理转移。
第五，如果没有问题。估计在1-3月内左右将你的社保转到转入地。
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